2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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751 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 8.13g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Regina Queijo Prato, First Price Kokt Skinke, Abacates. 간식/기타: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Parmesão (Duro), Va´gott Proteinbröd. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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