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Jeah
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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2145 kcal
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지방: 93.77g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 242.66g.
아침 식사: Knäckebrot, Philadelphia Kräuter, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A. 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Birnen, Golden Delicious Äpfel, Kinder Milchschnitte, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wrigley's Airwaves Cool Cassis. 더보기
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2413 kcal
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운동:
스탠딩 - 15 분, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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