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... puhhhhhh... das Ziel rückt wieder etwas näher....
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78.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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545 kcal
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지방: 18.40g | 단백질: 17.73g | 탄수화물: 83.70g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Eisbergsalat, Philadelphia Kräuter, Knäckebrot. 간식/기타: Wrigley's Airwaves Cool Cassis, Gurke (mit Schale), Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, Tomaten. 더보기
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2435 kcal
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운동:
스탠딩 - 15 분, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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