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Immer ein bisschen! !!
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92.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1287 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 103.25g | 탄수화물: 148.34g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sanchon Basilikum Romana, Tee ungesüßt, Franken Korn Bio Chiabrot. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sanchon Basilikum Romana, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). 저녁 식사: Zwiebeln, Knoblauch, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Followfish Kabeljau Filets, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Austernpilze, Rote Linsen. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Wie machst du es jetzt, wirst du weiterhin ganz wenig kcal essen oder hältst du dich an die Ärztin? Verstehe deine ungedult nur zu gut, würde auch lieber heute als morgen irgendwas mit 50 wiegen :-(
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Ich esse so , wie ich damit zurecht komme. Wenn ich hunger habe etwas mehr, wenn nicht -dann lass ich wie es ist. Bitte versteh mich nicht falsch. Ich möchte ja nicht schnell abnehmen um hübsch und schlank zu sein, sondern weil ich jeden weiteten Tag schmerzen habe und mir jedes Gramm weniger Entlastung verschafft.
2016년 09월 17일 작성이: SukiTomodachi
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Toll ,weiter so ich drück dir die Daumen ,.
2016년 09월 17일 작성이: johny.C
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Sehr gut, ist auch meine Devise! Habe jetzt über 52 kg runter, langsam aber stetig! Weiter so, Suki, TOP! ;)
2016년 09월 17일 작성이: Viviace
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