2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1466 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 207.64g.
아침 식사: Dairyland Skim Milk, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: President's Choice Butter Chicken Cooking Sauce, Basmati Rice (Cooked), Yoplait Source 0% Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 저녁 식사: Asparagus, Baked or Broiled Salmon, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. 간식/기타: Dairyland Skim Milk, Kellogg's Rice Krispies, Grapes (American Type, Slip Skin). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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