Jesicap님의 저널, 2016년 09월 14일

igual a ayer!!

70.7 kg 지금까지 감소한: 24.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:

597 kcal

지방: 19.35g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 69.10g. 아침 식사: Queso Untable Light, Riera Tostadas Light, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. 점심 식사: La Serenísima Queso Rallado, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Fideos Secos de Huevo. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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Hola Jesi. Variaste o modificaste algo?

2016년 09월 14일 작성이: Andres del sur

Hola Andres a veces me levanto temprano a llevar a mi esposo al trabajo. Luego duermo de nuevo y cuando me levanto definitivamente varió mi peso. Anoche tome una copia de sidra. Estaba muy rica y no pude resistirme

2016년 09월 14일 작성이: Jesicap

Yo particularmente no prefiero pesarme cuando me levanto. Aunque aconsejan que sí.Como evitar la sidra. Imposible. También me dí cuenta que los quesos me complican en mi metabolismo. Para uds las mujeres hay que tener en cuenta que una vez la mes les modifica peso. Pero bueno. son muchas variantes.

2016년 09월 14일 작성이: Andres del sur

mi peso no varía así como dicen en la mestruacion. Será cuestión de cada cuerpo.

2016년 09월 15일 작성이: Jesicap

Hola Jesi. Dale tiempo. lo importante es que no te salgas de la rutina. Estás haciendo todo lo que tu cuerpo te pide hacer y además mejoraste la calidad de vida. Eso es lo importante.

2016년 09월 16일 작성이: Andres del sur


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