|
Voltando para a dieta, após ficar 3 meses sem malhar e mais de 1 mês comendo muuuita porcaria........
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
|
1594 kcal
|
지방: 100.01g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 22.67g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Light, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante, Limão, Crioulo Queijo Prato. 점심 식사: Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates. 저녁 식사: Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|