|
Happy with result. Woke up in the morning to go to RPM class with my dud leg. Turned out to be good. Looking forward to the day
|
126.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
|
951 kcal
|
지방: 25.03g | 단백질: 161.66g | 탄수화물: 11.34g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Almonds. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|