2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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386 kcal
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지방: 9.92g | 단백질: 10.19g | 탄수화물: 67.93g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Eisbergsalat, Philadelphia Kräuter, Knäckebrot. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Karotten, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. 더보기
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2477 kcal
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운동:
스탠딩 - 15 분, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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