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its small but i will TAKE IT!!!! finally out of the 67's after a month and a half!!
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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1405 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Milk, Yum Yum Caramel Crunch. 점심 식사: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Serena Balsamic Vinegar, Onions. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Beacon Jelly Tots White Chocolate Coated, Elzea Snacks Flyers Puffed Corn, Oil Popped White Popcorn, Carrots, Green Tea. 더보기
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2310 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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