|
Исходя из логики, меня должно хоть немного, но "залить".
Но +200ккал как то прошли мимо. Наверное там все +300, ибо овощи не считаю, взвешиваю не все, что то наверное забываю записать.
В клубе, прямо в раздевалке, лежат мятные леденцы, притыриваю парочку регулярно и конечно забываю их вписать )))
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
|
1703 kcal
|
지방: 60.90g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 196.02g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Живой Продукт Урбеч из Семян Темного Льна, Dorblu Сыр с Плесенью, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. 점심 식사: Dr. Oetker Какао-Порошок, Куриное Филе, Помидорка Томатная Паста, Гречка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 저녁 식사: Шармель Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Ашан Морковь по-Корейски. 간식/기타: Milkana Тильзитер, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Озерский Сувенир Молочный Шоколад ETRE с Миндалём в Карамели, Груши, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
안정된 체중
|