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Slow but steady. Still fighting carb cravings and went over a couple of days this week.
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88.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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861 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 38.19g.
아침 식사: Half and Half Cream, Coffee, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Butter, Egg. 점심 식사: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded. 저녁 식사: Tyrrell's Veg Chips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Nice loss. Carb cravings are the devil.
2016년 09월 11일 작성이: Sarah1950
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Carb creep will definitely slow you down. Once I get over about 25 net carbs, my losses evaporate. It definitely takes focus to keep them that low, but that's what works for me.
2016년 09월 11일 작성이: erikahollister
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Glad to see you here again!
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