2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.0 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
|
1200 kcal
|
지방: 76.74g | 단백질: 121.05g | 탄수화물: 4.76g.
아침 식사: Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Iceland Large Fresh Eggs, Tesco Italian Chopped Tomatoes in Rich Tomato Juice. 점심 식사: Tesco Soft Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Fresh Pork Sausage, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 간식/기타: Iceland Large Fresh Eggs, Iceland Large Fresh Eggs. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|