2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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694 kcal
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지방: 27.45g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 62.32g.
아침 식사: Tapioca, 3 Corações Cappuccino Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Azeite de Oliva. 간식/기타: Royal Gelatina Royal Zero Pronta. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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