2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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939 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 15.36g.
아침 식사: CarbZone Low Carb Tortillas, First Price Kokt Skinke, Regina Queijo Prato, Kraft Slices med Emmental, Café. 점심 식사: Spoleto Azeite, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Estrogonofe de Carne. 간식/기타: Norrmejerier Vispgrädde, Philadelphia Original, Queensberry Geléia de Goiaba Diet. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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