|
Haven't done a thing. That is changing!! I will be recording progress! I am determined!!! Stay tuned! Have a great day!
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
|
1174 kcal
|
지방: 27.97g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Tim Hortons Oatmeal - Maple (Small), Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large). 점심 식사: Sante Fe Chicken & Avocado Wrap, Jugo Juice Skinny Peach (24 oz). 저녁 식사: Piller's Smoked Honey Maple Ham, Dairyland 2% Cottage Cheese. 간식/기타: Quaker Crispy Minis Cheesy Nacho, Almonds. 더보기
|
|
3115 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 요리 - 1 시간, 서있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|