2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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1606 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: Dried Chia Seeds, Biogen Diet Protein, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Milk. 점심 식사: McCain Mixed Vegetables, Broccoli, Minced Beef, Cooked Lentils. 저녁 식사: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), SPAR Cheese Grillers, Barbecue Sauce, Pork Stir Fry. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red and White), Granny Smith Apples, Green Tea, Carrots. 더보기
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2279 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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