makantovitz님의 저널, 2016년 09월 4일

2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.3 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:

424 kcal

지방: 31.67g | 단백질: 25.13g | 탄수화물: 7.12g. 아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Café. 점심 식사: Batata Doce, Ovo Cozido. 더보기

2060 kcal

운동: 국민체조 - 40 분, Body Combat - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기


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makantovitz님의 체중기록