Jesicap님의 저널, 2016년 09월 2일

Bueno. No es el plato indicado. No sé como impacta esa porción en tu estilo de dieta, pero no creo que sea una exageración. Más cuando la decisión es continuar y seguir en la línea. Besos 

Si Andres. No cre o q impacte porque soy muy estricta y ese es como un permitido ocasional, encima ahora manejo mejor el picoteo. Ayer estuve en reunión todo el día había mucha mucha comida y nada light fue un desafío para mí. Y lore 

Está bien manejar los permitidos. Y mantenerse en línea cuando nada es light. Acá estoy para otro momento de llanto.Slds 

las mesetas son normales... hace unos dias bajaste bastante segun comentastes, es normal que el cuerpo se defienda... lo importante es regular la ingesta de carbohidratos  

Hola Beto sigo los macros de la aplicacion. Mis Ch semales están en 47% y todos de frutas. Carnes. Lácteos y verduras. Solo agregó tostadas. Galletas marineras o de salvado. Ese plato de pastas fue una excepción 

Hola Jesicap. Si te sirve de sugerencia yo dejé todas tostadas y galletas porque además de CH tienen grasa. Compro pan común y al freezer. Voy usando por día y lo tuesto a gusto. A esto sumale que dejás de consumir todos los conservantes que traen todos los envasados. Slds 

Muy buena idea Andres! Pero como haces para que no queden chiclosas al pasar los días! 

No. No. Sólo bajo de freezer un mignoncito que es lo que como en el día  

No. No. Sólo bajo de freezer un mignoncito que es lo que como en el día  

Ah nunca probé lo del frezeer! Una vez hice bastantes tostadas para varios días y al otro día estaban chiclosas. No me gustó  

Si. Son muy feas si das pasan.