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Super chateada ... dia 01 mês novo, hora de focar de novo ...
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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1545 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 151.96g.
아침 식사: Becel Margarina Original sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Carne de Panela. 저녁 식사: Salgadinho de Festa. 간식/기타: Rei do Mate Chá Verde Lima-Limão (300ml). 더보기
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2480 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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 댓글
Mi, vamos agradecer por ter mais um mês, mais um dia primeiro, mais uma chance! Persistir e recomeçar sempre que precisar. Estamos juntas! Bjs
2016년 09월 1일 작성이: rafa.gg
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Obrigada pelo apoio Rafa!!! Realmente persistência é a palavra!! bjosss
2016년 09월 1일 작성이: MI ESTRADA
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