2010년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 26일:
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1429 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 197.12g.
아침 식사: Whole Milk, Cheerios Crunch. 점심 식사: Dr Pepper (12 oz), Mexican Blend Cheese, Select Harvest Mexican Style Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: Pepsi (12 oz), Refried beans, Water , Tortilla, Pace Chunky Salsa, Chicken Breast, Nacho Cheese. 간식/기타: 100 Calorie Cakesters, Milk, cucumber, Sour Gummy Glo-Worms. 더보기
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2935 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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