2011년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 29일:
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1699 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 116.77g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Volkoren Ontbijtkoek Verpakt. 점심 식사: Spiced Minced Chopped Ham, Gouda Cheese, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Spaghetti, Cream Cheese, Spinach, Salmon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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