2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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1157 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 124.94g.
아침 식사: Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida. 저녁 식사: Salgado Maromba. 간식/기타: Fumel Goiabinha com Banana, Uvas, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Banana Prata, Carob House Gotas de Alfarroba. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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