2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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2020 kcal
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지방: 75.48g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 268.89g.
아침 식사: Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Pepsi Pepsi (Can), Tesco Hot Dog Rolls, Ye Olde Oak American Style Hot Dogs. 저녁 식사: McCain Crispy French Fries, Tesco Creamy Chicken Bake. 간식/기타: Green & Black's Butterscotch, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Mini Rolls, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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