2010년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 26일:
|
1265 kcal
|
지방: 44.92g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 136.73g.
아침 식사: Skinny Caramel Macchiato, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Coffee. 점심 식사: Beef Tips Portobello. 저녁 식사: progresso soup-light chicken and dumpling, 12 Grain Bread, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Italian Sweet Creme Creamer. 더보기
|
|
2284 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|