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catango
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2010년 01월 26일
catango님의 저널, 2010년 01월 26일
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2010년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.0 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 01월 26일:
1016 kcal
지방: 37.60g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 99.95g.
아침 식사:
Chocolate Crisp Wellness Bar.
점심 식사:
Thin Sliced Polish Ham, Light Swiss Original, Multi-Grain Sandwich Thins.
저녁 식사:
ban mi.
간식/기타:
Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Sesame Tamari Rice Cakes.
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1848 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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