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Es steht. ....
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95.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1377 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 158.94g.
아침 식사: Radieschen, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Amora Senf Würzig - Mild, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Tee, Maggi Würze, Philadelphia So Leicht 3%. 점심 식사: Tomaten, Amora Senf Würzig - Mild, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Maggi Würze, Tomaten, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Banane. 저녁 식사: Wassermelone, Kopfsalat, Nixe Thunfischfilets, Hengstenberg Weißweinessig, REWE Bio Limettensaft, Rapsöl, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Hengstenberg Weißweinessig, Rapsöl, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Freshona Rote Kidney Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rettich, Radieschen, Gelbe Paprika. 더보기
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2700 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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