2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1575 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Сливочное Масло, Батон, Fit Parad Горячий Шоколад, Геркулес Геркулес Монастырский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Огородников Рыжиковое Масло, Подсолнечное Масло, Щетка 20.8.16, Русский Хлеб Лепешка Пита, Маяк Чечевица Тарелочная, Индолина Азу Из Мяса Индеек, Кабачок. 저녁 식사: Помидоры, Белая Птица Филе без Кожи. 간식/기타: Имбирное Печенье, Безе, Вареное Яйцо, Киви, Nutrilite Омега-3. 더보기
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2321 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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