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Mehr trinken und gesund naschen sagt die Ärztin! Lieber Nüsse statt Schokolade! Es klappt
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95.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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1079 kcal
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지방: 27.36g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 147.45g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht 3%, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Tee, Maggi Würze, Tomaten. 저녁 식사: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Hokkaido Kürbis, Rapunzel Kokosfett, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Gehackte Tomaten, Dennree Tofu Geräuchert, Rote Paprika, Knoblauch, Lauch. 간식/기타: Nektarinen, Weihenstephan Der Cremige 0,1% Himbeere. 더보기
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2641 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 요가 - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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