2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1113 kcal
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지방: 20.72g | 단백질: 45.94g | 탄수화물: 198.08g.
아침 식사: Bauducco Torrada Light (3), Café com Açúcar, Pepino (com Casca), Hortelã, Gengibre, Água, Leão Chá Verde, Nutrigold Farinha Seca Barriga. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Beterrabas. 저녁 식사: Naturale Granola Cereais e Frutas, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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