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Jeah, dieses Fitnessvideo bei Amazon merkt man in den Muskeln! Und die frische Dorade von gestern abend war köstlich. Ich muss nur noch öfters üben diese fachgerecht zu filetieren! Jam!
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95.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1350 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 96.60g.
아침 식사: Tomaten, Maggi Würze, Tee, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Philadelphia So Leicht 3%. 점심 식사: Aldi Kräuterquark, Gartenkrone Mais, Freshona Rote Kidney Bohnen, Amora Senf Würzig - Mild, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Mairübchen, Champignons Frisch, Rote Paprika, Tomaten, Kattus Worcestersauce, Pellkartoffeln, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. 간식/기타: Erdnüsse. 더보기
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2796 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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