2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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1558 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 234.13g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Vegetable Spring Roll, Shrimp Tempura, Mixed Salad Greens, Ginger Garlic Sauce, Teriyaki Sauce, Vegetable Tempura, White Rice, Beef Steak. 저녁 식사: General Mills Lucky Charms, General Mills Multi Grain Cheerios, Dairyland Skim Milk. 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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