2016년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 15일:
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1357 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 136.48g.
아침 식사: Cinnamon, Clicks Smartbite Raw Seeds Mix, Oat Bran, DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt. 점심 식사: Tomatoes, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb, Chicken Meat. 저녁 식사: Spaghetti, tomato sauce, mixed veg, cheese, mince. 간식/기타: Almonds, Carrots, Grapefruit (Pink and Red and White), Granny Smith Apples, Green Tea. 더보기
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2072 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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