2016년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 14일:
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564 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 28.52g | 탄수화물: 48.88g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Lurpak Spreadable Lighter, Toasted Mixed Grain Bread, Tesco Mackerel in Tomato Sauce. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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