2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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1704 kcal
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지방: 31.89g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 274.03g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Vegetable Spring Roll, Shrimp Tempura, Mixed Salad Greens, Ginger Garlic Sauce, Teriyaki Sauce, Vegetable Tempura, White Rice, Beef Steak. 저녁 식사: Dairyland Skim Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. 간식/기타: Chapman's Lolly. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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