2016년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 13일:
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2378 kcal
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지방: 193.01g | 단백질: 111.04g | 탄수화물: 49.82g.
아침 식사: Turek Sekret Mnicha Blue, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Mlekovita Masło Polskie, Olej Kokosowy, Biedronka Chorizo Extra. 점심 식사: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. 저녁 식사: Szponder Wołowy, Rosół Domowy. 간식/기타: Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Smalec, Dorsz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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