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Yeah - another pound gone. I went through closet yesterday, in preperation for this week's trip. Pleased to say that there are a whole lot of clothes that don't fit any longer. It was a challenge to pack enough appropriate clothes - but such a fun challenge!
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 25일:
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981 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 116.80g.
아침 식사: Activia Raspberry Yogurt. 점심 식사: beef jerky, Tomato Juice (Motts). 저녁 식사: chip and queso, broiled salmon, brocolli, butter. 간식/기타: metamucil, apple. 더보기
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1914 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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