|
Neustart. ...
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
|
1090 kcal
|
지방: 44.58g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 99.89g.
아침 식사: Aldi Bio Streichcreme Aubergine, K-Classic Genießerscheiben 5%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Geka Bruzzelkracher, Green Grocer's Kaisergemüse, Champignons Frisch, Zwiebeln, Asiatisch Chinesische Mii - Nudeln. 더보기
|
|
3268 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
oh, da bist Du ja wieder...immer verschwinden hier Leute...
2016년 08월 8일 작성이: Casimir123
|
Tut mir leid. Ich bin einfach abgerutscht und kam nicht mehr hoch. Am Donnerstag habe ich für meinen Mann und mich einen Termin zur Ernährungsberatung ausgemacht. Ich bin mal gespannt ob sich dann was dreht....
2016년 08월 8일 작성이: SukiTomodachi
|
Ich drücke euch die Daumen!
2016년 08월 8일 작성이: Casimir123
|
Das wird schon, mit Geduld und Ausdauer, nur nicht zu viel auf einmal erwarten, kleine Ziele stecken, damit man nicht enttäuscht ist und vor lauter Frust ins alte Muster verfällt. Viel Glück!
2016년 08월 9일 작성이: MaBe2307
|
Danke. Zuspruch kann ich derzeit gut gebrauchen
2016년 08월 9일 작성이: SukiTomodachi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|