2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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1745 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 220.77g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Piller's Black Forest Ham, Silver Hills Little Big Bread. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Broccoli, Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Chocolate Covered Almonds, Kellogg's Mini-Wheats, Dairyland Skim Milk, Alexander Keith's India Pale Ale. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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