2011년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 23일:
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1701 kcal
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지방: 74.60g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Apples, Xtra Slimm 10+, Brown Rice Cakes. 점심 식사: Chocolademelk, Goose Liver Pate (Pate De Foie Gras, Smoked Canned), Gouda Cheese, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Yoghurt 0%, Knoflook Saus, Mixed Vegetables (Frozen), Olive Oil, Fish. 더보기
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2506 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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