2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
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893 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 40.22g.
아침 식사: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. 점심 식사: Tap Water, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 저녁 식사: Hannaford Country Cole Slaw, Iced Coffee with Cream, Green Summer Squash, Kroger Sliced Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Heavy Cream, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Calavo Avocado, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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