2010년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 23일:
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1511 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: cuppa soup country veg. 저녁 식사: parsnips, Carrots, gammon, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, GRAVY. 간식/기타: Lilt Zero, COCNUT AND RUM , APPLE AND SULTANA, pepsi max, lemon muller light, milky way, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. 더보기
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1849 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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