2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1676 kcal
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지방: 84.98g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свиная Отбивная, Карамель, Конфеты из Молочного Шоколада, Груша, Свиная Корейка (Вырезка), Абрикосы, Каша Пшенная на Воде, Кукуруза Вареная, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белковый Омлет, Окей Булочка для Гамбургера, Салат Мимоза. 더보기
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2326 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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