2011년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 19일:
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1686 kcal
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지방: 81.50g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: S'more Crunch Bar, Maple & Brown Sugar Oatmeal. 점심 식사: Medifast Tropical Punch. 저녁 식사: Spinach, Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cheddar Cheese, Tortilla Chips (White Corn), Red Table Wine, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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