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FINALLY...lost a pound! I see the light!
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73.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 22일:
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589 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 38.74g | 탄수화물: 59.12g.
아침 식사: steel cut oat. 점심 식사: garlic cracker, avocado, grapefruit, salad, salmon. 저녁 식사: bread, egg whites. 간식/기타: godiva, STEVIA, TEA. 더보기
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2731 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 47 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 13 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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