2010년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 21일:
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1464 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 38.27g | 탄수화물: 210.79g.
아침 식사: Pepsi (12 oz). 점심 식사: sugar cookie, whole milk. 저녁 식사: Root Beer, Three Cheese Ravioletti, Bratwurst, Vodka Sauce. 간식/기타: Nestle Drumstick, Tiny Twist Pretzels, Vanilla Creme Wafers. 더보기
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3144 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, Jump Rope - 5 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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