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Na so kann es weiter gehen, jetzt heißt es am Wochenende besser keine Essenstechnischen Eskapaden starten, Schönes Wochenende euch allen.
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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1298 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 136.73g.
아침 식사: Himbeeren, Grillido Turkey&Curry. 점심 식사: Latte Macchiato, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Frenzel Romanesco-Mix. 간식/기타: Obstsalat, Käsekuchen, TIM`S Brownie Mini. 더보기
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1871 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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