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Karen2222
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2011년 12월 14일
Karen2222님의 저널, 2011년 12월 14일
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2011년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg
지금까지 감소한:
5.0 kg
.
남은양:
6.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 12월 14일:
1087 kcal
지방: 28.00g | 단백질: 40.25g | 탄수화물: 173.25g.
아침 식사:
Activia Light Peach Yogurt.
점심 식사:
California Roll.
저녁 식사:
SOUTHLAND BTRNUT SQUASH, Chicken Pecan.
간식/기타:
Dark Chocolate Espresso English Toffee, Pretzel M&M's, Activia Light Peach Yogurt.
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2252 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 휴식 - 11 시간 59 분, 숙면 - 8 시간.
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