2010년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 21일:
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1546 kcal
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지방: 19.60g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 254.90g.
아침 식사: Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, SNACK A JACK, cuppa soup country veg. 저녁 식사: chicken breast, BUTTER, CABBAGE, TURNIP, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, Brown Gravy (Dry). 간식/기타: sugar free jelly, sugar free jelly, lemon muller light , lemon meringue desserts weight watches, VANILLA MULLER LIGHT, pepsi max, date and walnut, TREACLE SYRUP. 더보기
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2153 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 앉아있기 - 8 시간, 가사 - 3 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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