2016년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 11일:
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807 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 10.03g.
아침 식사: Zeta Halloumi, Café. 점심 식사: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Zeta Halloumi. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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